Domowe sposoby na cellulit

Szacuje się, że nawet co druga Polka ma cellulit. Ten nieestetyczny defekt pojawia się zwykle na pośladkach, łydkach, udach oraz w okolicy brzucha. Jak temu zapobiec? Co zrobić, aby wyeliminować cellulit? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w dalszej części tej publikacji.

Jakie są przyczyny występowania cellulitu?
Przyczyny występowania cellulitu są bardzo zróżnicowane. To defekt, który może być kształtowany przez szereg różnych czynników. Do najważniejszych z nich zaliczamy:

  • Palenie papierosów – szkodliwe substancje zawarte w dymie tytoniowym doprowadzają do szeregu różnych patologii w organizmie.
  • Nadwaga – im większy poziom tkanki tłuszczowej, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia deformacji.
  • Brak aktywności fizycznej – skutkuje m.in. gorszym ukrwieniem skóry.
  • Nieprawidłowa pielęgnacja skóry – tj. nieodpowiednie odżywianie, stosowanie kosmetyków pozbawionych kluczowych składników odżywczych.
  • Zmiany hormonalne – zaburzenia w gospodarce hormonalnej bardzo często towarzyszą cellulitowi. Dlatego też, defekt ten jest charakterystyczny dla ciąży, menopauzy czy okresu dojrzewania.
  • Niedobory w diecie – cellulitowi sprzyja m.in. niedobór witamin z grupy B, cynku lub żelaza.

Sposoby na cellulit
Cellulit to defekt, który można wyeliminować korzystając z szeregu różnych zabiegów. Z pomocą przychodzi nam m.in. medycyna estetyczna. Do sprawdzonych rozwiazań zaliczamy:

  • mezoterapię igłową
  • peeling chemiczny
  • mikrodermabrazję
  • cryolift

Co więcej, skórka pomarańczowa może być skutecznie eliminowana za pomocą kremów i/lub suplementów diet.

Domowe sposoby na cellulit

Cellulit to defekt estetyczny, którego pozbycie się jest bardzo trudne i wymaga sporej ilości zabiegów. Zwalczyć go można stosując domowe sposoby. Jest ich całkiem sporo. Poniżej przedstawiamy szereg rad, które umożliwią skuteczną walkę z cellulitem.

Dieta na cellulit

Zdrowe odżywianie to podstawa. Zmień swoje nawyki żywieniowe i spraw, by dieta była zbilansowana i pełnowartościowa oraz wolna od niezdrowych tłuszczy. To pierwszy, najważniejszy krok w walce o gładką, wolną od cellulitu skórę.

Aktywność fizyczna na cellulit

Zadbaj o więcej ruchu. Dzięki temu zajdzie proces spalania tkanki tłuszczowej, co w dużej mierze może ograniczyć występowanie cellulitu. Pamiętaj o systematyczności, gdyż tylko regularne ćwiczenia dają pożądany efekt.

Luźne ubrania

Pozwól, by Twój układ krążeniowy nie był uciskany. Wszak, zbyt obcisłe ubrania uznawane są za jedną z najczęstszych przyczyn występowania „pomarańczowej skórki”. Luźniejsze kreacje pozwolą oddychać Twojej skórze i nie będą uciskały Twojej skóry.

Naprzemienny prysznic

W walce z cellulitem świetnym sposobem okazuje się woda, a konkretniej – naprzemienny prysznic. Polewanie miejsca zmienionego chorobowo najpierw zimną, a ciepłą wodą można realizować podczas każdej kąpieli.

Nawadniaj organizm

Pij minimum 3 litry wody dziennie. To pomoże oczyścić organizm z toksyn i tłuszczu. Dostarczanie płynów nie będzie miało wpływu na Twoją wagę.

Masuj skórę

Skórę zmienioną chorobowo należy masować kolistymi, delikatnymi ruchami. Masaże mają na zadaniu pomóc w ukrwieniu miejsca zmienionego chorobowo, co bezpośrednio przyczyni się do redukcji cellulitu w organizmie.

Stosuj maseczki

Maseczki domowej receptury okazują się niezwykle skuteczne w leczeniu cellulitu. Najlepszą renomą cieszy się maseczka z fusów z kawy. Wystarczą trzy łyżki fusów ze świeżo zaparzonej kawy dodać do dwóch łyżek oliwy z oliwek oraz soku z połowy cytryny, a następnie dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną miksturę odstawić na około 15 minut do lodówki, po czym dokładnie rozprowadzić po miejscach zmienionych chorobowo.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *